バストが小さい原因を知っていますか?

 

たぶん最初に思いつくのは「遺伝」ですよね?

 

でも実は、バストの大きさは遺伝が全てじゃないんです( ̄▽ ̄;)

 

バストの大きさに一番影響を与えているのは、

 

遺伝ではなく「生活習慣」なんですよΣ(゚д゚lll)

 

今回の記事を参考に、生活習慣を見直すことを強くおすすめします♪

約2人に1人が胸が小さくて悩んでいる。

バストはなんといっても、女性らしさを演出する重要パーツです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

それだけに、胸の悩みって尽きないですよねー(T ^ T)

 

下着を扱う会社が、胸の大きさに関するアンケートをした結果、

 

小さいのが悩み!と回答した割合は、

 

なんと49.4%いたそうです∑(゚Д゚)

 

胸の大きさの悩みはありますか?
「胸が小さいのが悩み」49.4%
「胸が大きいのが悩み」10.8%
「胸の悩みはない」34.9%
「その他」4.9%

 

胸が小さいと悩んでいる人は多いんですね。゚(゚´Д`゚)゚。

バストの大きさは遺伝ではないことが判明!?

どうしても「胸が小さい=遺伝」

 

というイメージが強いと思いますが、実はそうではないんですヽ(*´∀`)

 

あくまで遺伝する要素は、大体30~40%程度なんです!

 

逆を言えば、残りの60%〜70%は、

 

遺伝以外による影響であることがわかりますね(*・ω・)ノ

そもそもバストは何からできてるの?

バストは主に乳腺、脂肪組織、筋組織でできています♪

図のように、女性のバストの大きさは、

 

乳腺と、皮下脂肪の量によって決まるんですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

乳腺を大きくすれば、脂肪の量も増えます。

 

脂肪の量が増えると、胸も大きくなる仕組みになっています♪

 

胸の大きさは「乳腺の太さ」で決まるんですね(=´∀`)

 

簡単に言うと、「乳腺が大きくなる→脂肪の量が増える→胸が大きくなる」という感じです♪

乳腺を太くするために欠かせないのが女性ホルモン

ちょっとだけ専門的なお話になってしまいますが、

 

女性ホルモンには、

 

エストロゲン(卵胞ホルモン)

プロゲステロン(黄体ホルモン)

 

の2種類があります^^

 

特に、エストロゲンと呼ばれている女性ホルモンは、

 

バストの大きさや張りにも、大きく影響してるんですよ(*・ω・)ノ

あなたの胸の成長を妨げる3つの要因と改善方法

ホルモンの分泌を妨げている原因を知って、

 

日頃の生活で改善していきましょう( ̄^ ̄)ゞ

①生活習慣の乱れ

食生活や生活習慣がバストに与える影響は、

 

とっても大きいんです(つД`)ノ

 

油や糖などをたくさん摂ったり、バランスの取れていない食生活は、

 

バストの成長にも悪影響を与えるので注意しましょうね( ̄^ ̄)ゞ

 

【改善方法】

正しい食生活を心がけ、バストの成長に必要な栄養分をたっぷりと摂りましょう^^

 

特に、乳製品、大豆製品、レタスなどを中心に、

 

バランス良い食生活がバストアップに最適ですよ♡

 

睡眠については、「夜更かしをしない」というのがミソ!

 

胸が大きくなるためには「ゴールデンタイム」と呼ばれる、

 

夜10時~午前2時に熟睡できるかどうかが分かれ目です!

②冷え症で血行が悪い

身体が冷えているということは、血行が悪い証拠です!

 

血行が悪いということは、バストアップに必要な栄養が胸に届かなかったり、

 

バストに滞った老廃物が外へ出にくかったりするんです(T ^ T)

 

せっかく胸を大きくするために良質な栄養を摂っていても、

 

冷え性だと胸まで栄養が届かないんですね。

 

「冷えは万病のもと」と言われるように、

 

バストアップの妨げ以外にも、

 

体調不良の原因となってしまうので、気をつけましょうね(*・ω・)ノ

 

【改善方法】

・体を温める食べもの飲みものをチョイスすること!

 

・くびれを冷やさない服装を心がけること!

 

・シャワーで済まさずお風呂に入ること!

 

・エクササイズで血流を刺激すること!

 

などがあります♪

 

しかし、3日坊主は意味がないので、毎日続けて温かい体を手に入れましょうね

③ストレス

ストレスもバストアップの大敵です(`・ω・´)

 

ストレスを感じると、身体が緊張した状態になってしまいます。

 

すると、全身の血管が収縮し、血行が悪くなります(~_~;)

 

同時に、自律神経が乱れてしまって、

 

バストアップに必要な、女性ホルモンが分泌されにくくなってしまうんです( ̄▽ ̄;)

 

仕事や人間関係でストレスを感じやすい人は要注意ですね!

 

【改善方法】

・ヨガやランニングなどの運動

 

・カラオケに行く

 

などがあります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

溜まったストレスを自分に合った方法で解消して、

 

慢性的なストレスを感じ続けないように、心がけましょうね

自分の生活習慣を見直すことで、バストアップに繋がります。

いかがでしたか?

 

あなたも生活習慣を見直して、

 

できることから胸が大きくならない原因を取り除いていきましょうヽ(*´∀`)

 

無理をせず、できる範囲で始めていくのが、

 

長く続けられる秘訣ですよ♪

 

悪習慣を見直せば、バストだけじゃなく、

 

体調も良くなることは間違いありませんヽ(*^ω^*)ノ

このナイトブラを使うより効果的ですよ♡

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使わないと、あなたは後悔しますよΣ(゚д゚lll)




 

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