カラダにはツボというのがたくさんあります(●´ω`●)

 

代表的なもので言えば、足の裏がありますよね♪

 

なかなか知られていませんが、

 

実はバストアップに効くツボがあるんです♡

 

そこで今回は1日5分でできる、

 

バストアップに効果的なツボを教えます( ̄^ ̄)ゞ

バストアップとツボ押しの密接な関係

まずは、なぜツボ押しがバストアップに効果があるのか説明します(*´∀`*)

ツボを押すことで、女性ホルモンの分泌が活発になる

ツボを押すと、胸にある乳腺が活発になります!

 

乳腺が発達すると、乳腺にある脂肪がつきやすくなります♪

 

その結果、バストが大きくなるということなんですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

効果が出始めるのはいつ?

正直な話、「いつ頃、効果が出ます」とは言えません(ノ_<)

 

その理由には、ツボ押しを行う頻度、

 

さらに、睡眠や食事も大きく関係してくるからです♪

 

ただツボ押しも、短くても1ヶ月は続けないと効果が実感できないでしょうΣ(゚д゚lll)

 

1日5分でできるので、気長にコツコツ行なっていきましょうね(*^▽^*)!!

バストアップが期待できるツボの場所&押し方

ツボ押しがバストアップに効果的な理由がわかりましたね♪

 

それでは早速、具体的な方法について見ていきましょう(*´∀`*)

バストアップに効果的なツボ

天溪(てんけい)と呼ばれ、乳腺の発達を促すツボです♪

 

バストアップに効果的なツボなので、しっかり毎日行いましょう♡

左右それぞれの乳首から外側にまっすぐ向かい、バストの端にあるツボです!

 

肋骨の間にあり、押すと響きます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

女性ホルモンの働きを促すツボ

壇中(だんちゅう)と呼ばれ、女性ホルモンの働きを促すツボです♪

 

また、精神的な疲れやストレスにも効きますヽ(*´∀`)

左右の乳首を結んだ、ちょうど中央に位置します!

 

《押し方》
(1)ツボの上に両手の中指を添える程度にそっと置き、息を吸う
(2)吐くときに、グーッと痛くない程度に3秒押す
(3)(1)~(2)を10回行う

バストのリンパの流れを良くするツボ

中府(ちゅうふ)と呼ばれ、リンパの流れを良くしたり、バストアップに効果があります♪

鎖骨(外側端)の下、くぼみから親指分下がった位置にあります!

 

肩を上げると三角に凹んで、押すとイタ気持ちいいところです(●´ω`●)

ツボを押す際のポイント&注意点

ツボの位置がわかったので、早速やろうと思ったあなた(*´꒳`*)

 

ちょっと待ってください!

 

ツボもただ押せばいいわけではないんです♪

 

最後に、ツボを押す際のポイント&注意点についてご紹介します( ̄^ ̄)ゞ

3つのポイント

(1)入浴後、就寝前に行うと◎

血流がよくなっている「入浴後」に行うと、

 

とっても効果的なのでおすすめです♡

 

(2)「回数」よりも「質」

重要なのは「回数」よりも、呼吸に合わせて押すこと。

 

1回1回、しっかりと丁寧にツボを押すことが大切です♪

 

(3)下着を着用せずに行う

バストアップのツボ押しを行う際は、ブラジャーを外して、

 

ゆったりとした状態で行いましょう♡

3つの注意点

(1)ツボ押しは「イタ気持ちいい」強さで行うこと

強い力で押しすぎるのはNGです(ノ_<)

 

適度な強さで押してあげましょうね!

 

(2)肩こりのある人は、肩甲骨や肩の筋肉をほぐしてから行うこと

筋肉が硬くなっていると、ツボにうまく刺激が行かないこともありますΣ(゚д゚lll)

 

そのため、しっかりとほぐして行いましょう♡

 

(3)生理前、生理中行う場合は、「圧」を緩めに行うこと

生理前・生理中など、胸が張っているときのツボ押しは、

 

いつもより痛く感じます!

 

でも、痛いからといってツボ押しをやめてしまうと、

 

効果が得にくくなってしまいますΣ(゚д゚lll)

 

を調整しながら、毎日継続するようにしましょうね♡

ツボ押しのまとめ

いかがでしたか?(*^▽^*)

 

1日5分行うだけで、徐々に効果を実感できると思います♡

 

私はいつも、お風呂上がりにテレビを見ながらやってます♪

 

イタ気持ちよくて、リフレッシュにもなるので、ぜひお試しくださいね(๑>◡<๑)

ツボ押しをした後は、このナイトブラを使えば完璧♡

ツボ押しをした後に、このナイトブラを使えば完璧ですよ(*≧∀≦*)!!

 

私も実際使ってみて、めちゃくちゃ効果を感じてるので、

 

必ずお試しくださいね(*´ω`*)




 

>>ナイトブラ 「導-MICHIBIKI」のまとめ

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